Älä vertaa sijoitustasi vastustajan
vertailu Rankingsin vertaamalla odotuksia
Työskenneltyään useiden nuorempien tennispelaajien kanssa heidän henkisessä pelissäan, olen huomannut, että pelaajat rajoittavat menestyksensä keskittyessään vastustajan sijoitukseen tai kilpailun kylvöön. Kuten ehkä jo tiedät, tennistaidon vertailu vastustajalle on henkinen peli ei-ei-kirjassani.
Kun teet vertailuja vastustajiin, myönnät, että ne ovat paljon parempia kuin sinä! Kun tarkastellaan tasapelin selvittääksesi kenen pelaat turnauksessa, keskitytkö siemen- tai pelaajien sijoitukseen?
Mikä on tennisriskin henkinen peli vertaamalla sijoitusta vastustajien sijoitukseen?
Teet myös lukuisia oletuksia (tai yleistyksiä) siitä, kenen pitäisi voittaa samoin kuin kenen pitäisi menettää ottelu. Nämä oletukset muuttuvat odotuksiksi. Voi vaikuttaa järkevältä, että ylimmän siemenen pitäisi voittaa numero kaksi siemeniä oikein? Ymmärrät, että tämä ei ole aina tilanne, samoin kuin tämän tyyppinen uskoa voi aiheuttaa huonon mielen pelin kilpailutennikselle.
Miksi?
Jos menetät ottelun korkeammalle kylvölle (jonka uskot voittavan ottelun), miten reagoit?
Kyllä, tarkistat ennalta määrätyt odotukset siitä, kenen pitäisi voittaa ottelu ja sitten varastosäiliö. Et ole valmis taistelemaan takaisin ensimmäisen sarjan menettämisen jälkeen. Olet tekemisissä oireyhtymän kanssa ”Täällä menen taas…”.
Ymmärrän Tunnustan myös, että voit valmistaa pelisi vastustajan pelin tyylistä riippuen. Joten saatat ehdottaa, että pelaamasi ymmärtäminen voi olla etu. Monissa tilanteissa se ei kuitenkaan ole hyödyllinen henkiselle pelillesi, kun vertaa sijoitustasi muihin turnauksen pelaajiin.
Sitten tilanteen toisella puolella pelaajat kokevat muiden odotuksia voittaa, jos he ovat paljon parempi pelaaja tai heillä on korkeampi sijoitus. Voitosta koskevat odotukset voivat muuttua lisäpaineen voittoon ja häviöhuolen häviämisestä.
Olet tennispsykologian ehdotus tänään:
Älä keskity vastustajan sijoitukseen tai kilpailun kylvöön. Usko sen sijaan tekniikkaa. Keskity vahvuuksiisi sen sijaan, että verrataan itseäsi muihin pelaajiin. Usko tarkalleen, kuinka voit suorittaa hienointa vastustuksen tasosta riippumatta.
Opi todistettuja henkisiä pelitekniikoita suorittaaksesi hienointa kentällä!
Suoritatko (tai pelaajasi) yhtä paljon kuin kykysi kilpailussa?
Tuotko hienoimman ja monen positiivisen pelin otteluihin?
Menestyneet tennispelaajat ovat löytäneet tarkalleen, kuinka toteutetaan korkeimmalla luottamuksella turnauksiin.
Jos olet valmis parantamaan henkistä sitkeyttä ja suorittamaan ylimmällä luotettavuudella otteluissa, tennis luottamus: Kilpailupelaajien henkinen sitkeys voi auttaa sinua tekemään tämän!
Käytä tennis -luottamusta auttaaksesi lisäämään henkistä sitkeyttäsi tennis- ja löytämään sekä voimakkaita ja todistettuja henkisiä pelitekniikoita, jotka ovat auttaneet asiantuntija -urheilijoita voittamaan!
Tennis luottamus: Kilpailupelaajien henkinen sitkeys
Mitä mielenterveysasiakkaat sanovat?
”Kiitos kaikesta tiedosta, työkaluista, materiaalista sekä avusta, jonka olet antanut minulle koko tämän kurssin. Se oli todella upea kokemus. Odotan eteenpäin tämän henkisen koulutusjärjestelmän integrointia paitsi klubin harjoittelijoille, mutta tuo kuitenkin tämä upea koulutus myös ulkopuolelle urheilijoille, jotka todella ovat sitoutuneita, ja tavoitteena saavuttaa heidän parhaan suorituskykynsä. ”
~ Tim Whitehead, Head Tennis Professional, MGCP
Lataa täysin ilmainen tennispsykologiaraportti!
Tutustu, jos teet yhden tai paljon enemmän näistä “kalliista” pakottamattomista henkisistä pelivirheistä otteluiden aikana!
Lataa täysin ilmainen tennispsykologiaraportti:
Kuusi pakottamatonta “henkistä peliä” -virheitä tennispelaajat tekevät pisteiden välillä
Löydät:
Kuinka mielesi voi olla hienoin tai pahin hallussaan tuomioistuimessa.
Jos käytät mieltäsi tehokkaasti pisteiden välillä.
Yksi tekniikka, joka voi auttaa sinua pääsemään viimeiseen kohtaan.
Suosituimmat henkiset pelitaitot, joita vaaditaan hallita lisäämään luottamustasi ja pisteiden välistä suorituskykyä.
Napsauta täältä ladataksesi täysin ilmaisen raportin tänään: kuusi pakottamatonta “henkistä peliä” -virheitä tennispelaajat tekevät pisteiden välillä
Mitä tennispelaajat sanovat?
”Danielle meni todella hyvin hallitsemaan tunteitaan tänään otteluiden aikana. Olimme erittäin iloisia siitä, että emme osoittaneet turhautumistaan ottelun aikana; Uskon, että se oli valtava saavutus. Hän todella katsoi tunteidensa hallintaa, vaikka hän kaksinkertaisti tai teki virheitä. Muutokset, jotka näimme Daniellen tottumuksissa alle 24 tunnissa, olivat mahtavia! Sano kiitos opastasi! ”
~ Jennifer Alamo, tennisvanhempi
Lisää luottamustasi ja keskitytään ammattimaiseen henkisen pelin valmennukseen!
Möhönull