, on vaikuttanut laajasti harjoittelijoihin kahdella välttämättömällä tavalla.

Ensinnäkin se häiritsi heidän oppimistaan. Joihinkin harjoittelijoihin on vaikuttanut paljon enemmän kuin toiset, ymmärrämme, että monet harjoittelijat jäävät jossain määrin jälkeen.

Ja toiseksi, se asetti heidät emotionaaliseen rasitukseen. Tämä on johtunut siitä, että lukuisat joutuvat pysymään kotona, koska hän ei pystynyt näkemään ystäviä, ja heidän on tarjottava myös paljon muutoksia ja epävarmuutta.

Jo nyt, kuukausi instituutioiden uudelleen avaamisen jälkeen, käsittelemme edelleen huolta siitä, kuinka auttaa harjoittelijoita toipumaan näistä vaikeuksista. Innerdrivessä uskomme, että parhaat ennen lukitusta käyttämämme menetelmät ovat nyt vielä paljon välttämättömät. Kun se koskee harjoittelijoiden avustamista heidän löytämistään ja tunneistaan, metatunnistus voi olla avainasemassa.

Varaa metatunnistusohjaajatyöpaja

Mikä on metatunnistus?

Tarkastellaan vain lyhyesti sitä, mikä metatunnistus todella on. Metatunnistus on kyky olla tietoinen, analysoida kriittisesti sekä seuloa ajattelumme menetelmää. Opiskelijoille tämä tarkoittaa kykyä:

Analysoi tarkalleen kuinka he ajattelevat

On korkea Kashima Antlers Paita itsetuntemus ja heidän ajatustensa hallinta

Valitse sopivat ja hyödylliset tekniikat, jotka auttavat heitä tehtäviensä yhteensä

Katsotaanpa siis tarkalleen, kuinka metatunnistus voi auttaa saamaan harjoittelijat takaisin raiteilleen …

Kuinka metatunnistus voi auttaa harjoittelijoita tarttumaan lukituksen jälkeiseen

Oppimisen lisääminen

Tutkimukset viittaavat siihen, että metatunnistus on yksi tehokkaimmista ja edullisimmista menetelmistä auttaakseen harjoittelijoita edistämään heidän oppimistaan. On vahvaa näyttöä siitä, että metakognitiiviset taidot opettavat harjoittelijoilla on taipumus tehdä paljon parempaa kehitystä kuin harjoittelijat, jotka eivät ole arviolta 7 kuukautta eteenpäin oppimisessaan.

Joten metakognitiivisten taitojen rakentaminen löytämisen parantamiseksi voi auttaa harjoittelijoita palauttamaan muutaman lukituksen menetetyn kehityksen. Harjoittelijat voivat tehdä tämän läpi:

Tavoitteiden asettaminen siihen, mitä he haluavat saavuttaa, keskittyä oppimiseen;

Valmistelemalla itseään tehtävään kysymällä itseltään, mitä he vaativat tehdä, tarkalleen kuinka he voivat valmistautua, samoin Puolan Jalkapallomaajoukkue Paita kuin kuinka he tarkistavat edistymisensä;

Kysymällä itseltään huolenaiheita siitä, mitä he oppivat, mikä saa heidät sitoutumaan syvästi tietoihin (ja pitävät sen mielessä paljon todennäköisemmin);

Kysyttäessä itseltään, mitkä heidän vahvuutensa ja heikkoutensa ovat, ostamalla tiloja heidän ymmärryksessään ja valloittamaan ne;

Arvioida heidän suorituskykyään ja pyytää kommentteja, jotta he löytävät tarkalleen kuinka parantaa.

Heidän tunteidensa hallinta

Harjoittelijoiden auttaminen oppimiseen liittyvien ajatusten hallitsemiseksi, metatunnistus voi myös auttaa heitä hallitsemaan tunteitaan ja tunteitaan. Tämä on välttämätöntä auttaa heitä rakentamaan kestävyyttään sekä emotionaalista vakautta kokeilujen ja lukituksen ahdistuksen jälkeen. Metatunnistus:

Auttaa heitä huomaamaan sekä vaikeuksia hyödyttömiä ajatuksia sekä muurahaisia (automaattiset epäsuotuiset ajatukset);

Auttaa heitä tarjoamaan minkä tahansa tyyppisillä oppimiseen liittyvillä stressillä (kuten tentit – tai sen puuttuminen, nykyisessä tilanteessa)

Kannustaa paljon parempaa viestintää muiden kanssa, upottaa uudelleen harjoittelijoita positiiviseen sosiaaliseen vuorovaikutukseen.

LOPULLISET AJATUKSET

Viime vuosi on ollut opiskelijoille vaikea aika. Lukuisat saattavat tuntea, etteivät he ole kyenneet toteuttamaan hienoimpia kykyjään, samoin kuin heidän hyvinvointinsa ovat todennäköisesti kokeneet. Mutta sisäisenä, olemme positiivisia, että jos harjoittelijat voivat hyödyntää metatunnistuksen voimaa, he voivat valloittaa kaikenlaiset tappiot ja emotionaaliset vaikeudet ja olla hyvin heidän menetelmänsä saavuttaakseen heidän koko mahdollisensa uudelleen.

Paljon enemmän siitä, kuinka harjoittelijat voivat todella parantaa metatunnistustaan, tarkistaa blogistamme 8 menetelmää metakognitiivisten taitojen luomiseksi tai oppaamme Walesin Jalkapallomaajoukkue Paita siitä, kuinka parantaa metatunnistusta luokkahuoneessa.