Clipperin henkinen sitkeys

Mitä voisit saavuttaa urheilussa, jos lisäät henkistä sitkeyttä vain 1 prosentilla?

Yksi prosenttiosuus voi kuulostaa pieneltä prosenttimäärä, mutta suorituskyky paranee eksponentiaalisesti.

Kuvittele, että upotetaan pelivoittokori… tai kiinnitä laskeutuminen vankan säteen rutiinin jälkeen … tai vain pelaamisen sen sijaan, että pelkää, negatiivisuus ja ahdistus.

Jos suoriisit henkisesti kovempia tärkeinä hetkissä kilpailussa, miltä sinusta tuntuu itsestäsi urheilijana?

On todennäköistä, että nautit urheilustasi enemmän, saat psyykkisistä kilpailuista kovien vastustajien kanssa, etsiä peliä muuttavia mahdollisuuksia ja saada itseluottamus urheilijana.

Mielenterveys ei ole mystinen voima, joka on annettu muutamalle eliittiurheilijalle. Mielenterveys on saavutettavissa oleva taito jokaiselle urheilijalle, jos olet valmis työskentelemään sen hyväksi.

Pelin luopuminen tai säiliö on helppoa … Pelin lisääminen on tahdon ja sitkeyden asia.

La Clippers asetti henkisen sitkeysklinikan, kun he voittivat puolustavan NBA -mestarin San Antonio Spursin vuoden 2015 pudotuspeleiden ensimmäisellä kierroksella.

Saatat ajatella, että ensimmäisen kierroksen voittaminen ei ole merkittävä saavutus … Myös seitsemän muuta joukkuetta eteni.

Mutta juuri Clippersin edetessä vahvistivat heidän henkisen sitkeytensä.

Clippers voitti pelin 6 pakottaakseen seitsemännen pelin. Pelissä 7 Clippers suuntasi puoleen kahden pisteen johdolla, mutta ei välttämättä vauhtia heidän puolellaan. Clipper Forward Blake Griffin ampui 4 11: lle ensimmäisellä puoliskolla ja vartija Chris Paul kärsi mahdollisesti pelin päättyneen iskuvamman.

Griffin palasi pisteet 13 pistettä toisella puoliskolla ja Paul palasi sankarillisesti peliin saamaan 25 pistettä, mukaan lukien juoksija lasista yhden sekunnin jäljellä pelin voittajalle.

Paavali kuvasi Clippersin ajattelutapaa ja kuinka heidän tiiminsa tunnus auttoi heitä roikkumaan.

Paul: ”Osaamisella joukkueellamme on asia, jonka sanomme, että Doc [Rivers] sanoo:” Älä päästä irti köydestä. “Aina kun olisimme voineet päästää irti köydestä … olisimme juuri myöntäneet [ Puolustavat NBA -mestarit] Mutta jatkoimme taistelua ja kaverit tekivät näytelmiä voittaakseen. ”

Clipper Guard Jamal Crawford totesi: “Jos kirjoitit käsikirjoituksen, näin loppu olisi.”

Mielenkiintoista on, että kirjoitat oman käsikirjoituksen asioihin, jotka sanot itsellesi.

Jos pelkäät tehdä virheitä, puuttuu tärkeitä kuvia tai häviämistä, kirjoitat käsikirjoituksen lopettaaksesi traagisesti.

Jos sinulla on positiivinen ajattelutapa tai “taisteluhenki” tai henkisesti kova mentaliteetti, asetat itsesi lopettaa luvun sankarillisesti.

Vinkkejä taistelun mentaliteetin ylläpitämiseen, kunnes peli päättyy:

Vinkki 1: Kirjoita komentosarja – Päätä etukäteen kuinka reagoit haitallisissa tilanteissa. Katso itsesi vastaamasta positiivisesti elintärkeissä hetkissä kilpailuissa.

Vinkki 2: Älä päästä irti köydestä – valitse tunnuslause, joka ohjaa käyttäytymistäsi haitallisina aikoina. Toista se itsellesi, kun täytät haastavat tilanteet horjumattomalla ratkaisulla.

Menestyneet urheilijat ovat oppineet lopettamaan suorituskyvyn ahdistuksen ja leikkimään lopullisesti. Olemme luoneet säveltämisen urheilijan, työkirjan ja CD -ohjelman, joka auttaa sinua tekemään tämän.

Lisää itseluottamustasi henkisen pelin valmennuksella!

Master Mental Game -valmentaja, tohtori Patrick Cohn, voi auttaa sinua tai urheilijoita, ikäisiä 12 -vuotiaita, ylittämään henkiset pelikysymykset henkilökohtaisen valmennuksen kanssa.

Voit työskennellä tohtori Patrick Cohnin kanssa itse Orlandossa, Floridassa tai Skype, FaceTime tai puhelin. Soita meille maksutonta numeroon 888-742-7225 tai ota meihin yhteyttä saadaksesi lisätietoja tarjoamistamme valmennusohjelmista!

Mitä opiskelijamme sanovat?
“VAU!!! Mikä viikko minulla oli. Pystyin esiintymään luottamuksella, joka antoi tyylini loistaa läpi – enempää pääsyä areenalle sillä “peuroilla ajovaloissa” -ilmoituksella tai tunteella. Lopetin arvioinnin itseni esiintymisen aikana, ja lähdin todella areenalta sen jälkeen, kun kuvioni tuntui siltä, ​​että olisin kokenut hauskaa. Kiitos paljon.”
~ Julia Dreyer, kansallinen mestari hevosurheilu

Kaikille urheilijoille-Opi luottamusta lisääviä tekniikoita!

D Onko sinulla negatiivinen omakuva itsestäsi urheilijana, joka tukahduttaa luottamusta?

Riippumatta siitä, että yrität olla, etkö pysty ravistamaan päähän kiirehtivää epäilystä, kun koot kilpailusi?

Oletko merkinnyt itsesi häviäjäksi, huonoksi lähemmäksi tai keskinkertaiseksi urheilijaksi ja nämä etiketit pitävät sinut jumissa itsesäätiön ja päättämättömyyden rutissa?

Jos olet vastannut kyllä ​​mihin tahansa näistä kysymyksistä, tutustu itsevarma urheilija!

Luottavainen urheilija-CD- ja työkirjaohjelma on 14 päivän suunnitelma lopullisesta itseluottamisesta. Tämä ohjelma on optimaalinen jokaiselle urheilijalle tai valmentajalle, joka haluaa löytää todistettuja luottamusta lisääviä tekniikoita, jotka takaavat rakentaakseen huomattavasti itseluottamusta ja parantamaan urheilun suorituskykyä.

Lisätietoja yhdestä luottavaisen urheilijan suosituimmista CD -ohjelmistammenull