, sabotoisaa urheilijoita?

Onko perfektionisti RB Leipzig Paita oleminen hieno asia?

Auttaako perfektionismi urheilijaa lisää?
Monet eliittiurheilijat soittavat itselleen perfektionisteja. Itse asiassa monet olympialaiset sekä ylimmän tason asiantuntijat omistavat menestyksensä perfektionisteiksi.

No, et voi ehdottaa menestyksellä, eikö niin? Jos kultamedalisti tai All-Star uskoo, että perfektionismi auttoi heitä saavuttamaan urheilunsa huipun, eikö kaikkien urheilijoiden pitäisi etsiä täsmälleen samaa perfektionistista ajattelutapaa?

Kolikon kääntöpuolella on lukemattomia urheilijoita, jotka puhuvat tarkalleen, kuinka täydellisyyden pyrkimys laukaisi heidät ylivoimaisesti stressiin ja ahdistukseen ja lopulta johtamaan heitä lopettamaan urheilunsa.

Joten keskustelu käydään siitä … ymmärrämme kuitenkin, että perfektionismilla on etuja ja haittoja.

Texas Rangers Pitcher Cole Hamels on itseohjattu perfektionisti. Hamels on valittu neljään All-Star-joukkueeseen, nimitettiin World Series MVP: ksi (2008), samoin kuin hitterin ja osallistui vielä yhteen ei-hitteriin.

Ei ole hylätä, että Hamels on ollut yksi baseballin parhaimmista syöttäjistä viimeisen kymmenen vuoden aikana. Hamels ilmoittaa, että perfektionismi on avain hänen uransa menestykseen.

Hamels: ”[Perfektionismi] voi saada sinut vaikeuksiin, mutta minä olen. Perfektionismi on menetelmä työntää itsesi seuraavalle tasolle. ”

Seuraavan tason menestys on mitä kaikki urheilijat River Plate Paita haluavat.

Hamels jatkaa …

Hamels: ”Tämän lisäksi kaverit, joiden kanssa pelasin Phillyssä Minun on katsottava itseäni peiliin ja kysyttävä, olenko pannut kaiken työn paremmaksi, koska kukaan muu ei aio tehdä sitä puolestasi. ”

Hamelsin lainauksen toinen osa ei melua kuin perfektionismi. “Hionta pois” ja “työn asettaminen parempaan” ovat perfektionismin vastakohta – mitä minä puhelun toiminnallisesti.

Termi, jota menestyvät urheilijat hyödyntävät, on se, mikä matkustaa nuoremmat urheilijat. Kun menestyvät urheilijat puhuvat perfektionismista, mitä he todella tarkoittavat, pyrkii parantamaan paljon tai jokapäiväistä sitoutumista parantamaan.

Todellisuudessa perfektionismi on ansa, joka johtaa suorituskykyyn, epärealistisiin odotuksiin, ahdistukseen, epäonnistumisen pelkoon ja urheilun ärsytykseen.
Perfektionismi ei ole saavutettavissa oleva tavoite, samoin kuin se jättää sinut tuntemaan epäonnistumisen.

Kuvittele, että sinulla on korkeat odotukset jokaisesta vuodenajasta ja kadonnut se joka kerta … miltä sinusta tuntuu?

Jatkuva epäonnistuminen odotusten saavuttamiseksi saa urheilijat tuntemaan olevansa epäonnistuneet. Siksi urheilijat tarjoavat, panostavat vähemmän ja lopettavat viime kädessä urheilunsa kilpailun.

Joten onko perfektionisti hieno asia? Ei kilpailun suhteen!

Hyväksy filosofia parantua paljon joka päivä. Kun teet, menetelmän jokainen vaihe kasvattaa luottamustasi ja johtaa vieläkin paljon parempaan suorituskykyyn.

Vihje “pyrkii parempaan” -lähestymistapaan suorituskykyyn:
Tunnista pienet arjen tavoitteet … “Mitä voin tehdä tänään, mikä voi auttaa minua olemaan paljon parempi kuin eilen?”

Pienet askeleet eteenpäin ovat pitkäaikaisen parannuksen.

Älä usko, että sinun on oltava dramaattisesti paljon parempi kuin eilen. Monet urheilijat syksyllä siihen ansaan.

Päästä irti vaatimuksesta olla täydellinen tai pyydä AZ Alkmaar Paita muita näkemään suorituskykyäsi yhtä täydellisenä, kun suoritat kilpailussa.

Katso “Fearless urheilija” -ohjelma löytääksesi lisää strategioita urheilun perfektionismin voittamiseksi …

Opi voimakkaita luottamusta lisääviä henkisiä strategioita!

Oletko turhautunut harjoittelemaan vaikeampaa urheilussa vain saadaksesi ponnistelusi mielenterveyspelin aikana kilpailun aikana?

Tunnetko, että vatsasi on solmujen alueella ja et voi uskoa selvästi, koska olet niin ahdistunut ja kireä askel kentällä, tuomioistuimella, ohjelmalla tai radalla?

Katso ohjelma, pelottomat urheilija!

Peloton urheilija-CD ja Workbook-ohjelma ovat 14 päivän suunnitelma lyömättömälle luottamukselle. Tämä ohjelma sopii kaikenlaiselle urheilijalle tai valmentajalle, joka haluaa löytää voimakkaita henkisiä strategioita pelon, perfektionismin voittamiseksi ja suorittaa luottamuksella.

Lisätietoja yhdestä Positive Athlete -sarjan näkyvimmistä CD -ohjelmistamme…

Peloton urheilija: 14 päivän suunnitelma lyömättömään luottamukseen

Mitä asiakkaat sanovat?
”Positiivisen urheilijan työkirja/CD -ohjelmat ovat erittäin hyviä. Uimari on vastannut heille erittäin suotuisasti. Itse asiassa hänen isänsä osti kaikki kolme ohjelmaa. Olet tehnyt erinomaisen tehtävän, joka vahvistaa ja yksinkertaistaa lukemattomia käsitteitä urheilupsykologiassa. ”
~ Nick Baker, Peak Performance Swim Camp

”Positiivinen urheilijan työkirjaohjelmat ovat toimineet minulle aivan uskomattoman! Laukaukseni korkea laatu on parantunut 1000 prosenttia, samoin kuin pisteet koostuvatnull