Golferilla on lukuisia häiriötekijöitä, jotka kilpailevat heidän huomionsa puolesta. Lukuisat fanit pitävät parhaita golfareita, jotka ovat suuressa arvossa heidän kykynsä keskittyä kaikista kokemuksistaan huolimatta. Golffaneilla on epärealistisia odotuksia siitä, että urheilijat voivat pudottaa kaikki häiriötekijät ennen kävelyä kurssille ja keskittyä sataprosenttisesti peliin.

Golfarit ovat inhimillisiä ja kokevat häiriötekijöitä henkilökohtaisista kysymyksistä (suhteet, ulkonäön vaatimukset, valmennuskonfliktit jne.) Ja suorituskykyongelmat (laskun, tekniikan puutteet, huonot pelit, virheet). Tavoitteena ei ole poistaa kaikkia häiriötekijöitä, vaan lisätä keskittymistä ja häiriötekijöiden hallintaa turnausten suorituskyvyn maksimoimiseksi.

Rory McIlroy on 24-vuotias Pohjois-Irlannin ammattimainen golfaaja, joka kilpailee sekä Euroopan että PGA-matkoilla. McIlroy sijoittui ykköseksi maailmassa vuonna 2012 voitti PGA -mestaruuden ennätyksellisellä kahdeksan iskulla. McIlroy päätti vuoden 2012 kaudensa neljällä PGA -matkavoitolla. Vuonna 2012 McIlroy ansaitsi lukuisia palkintoja pelaamisestaan ympäri vuoden, mukaan lukien: PGA -pelaaja, PGA -vuoden matkapelaaja, Vardon Trophy, Byron Nelson -palkinto, Vuoden eurooppalainen matkagolfaaja ja Mark H. McCormack Palkinto (virallisen maailman golf-sijoituksen johtamisesta vuoden eniten viikkoja (28 52 viikosta). McIlroya pidetään yhtenä golfin mielenkiintoisimmista nuorista näkymistä, ja sillä on tuottoisa 9-luvun hyväksyntätapa myös Niken kanssa.

Kaikista tunnustuksista ja hänen huomattavasta kykynsä huolimatta McIlroy on voittamaton vuonna 2013 ja hänen sijoituksensa on pudonnut kuudenteen maailmaan. McIlroy taistelee suuren taantuman läpi Iranin Jalkapallomaajoukkue Paita vain viidellä kymmenellä viimeisellä maalilla 16 tapahtumasta, joita hän pelasi vuonna 2013.

Monet tiedotusvälineet ovat osoittaneet häiriötekijöitä McIlroyn huonon pelaamisen syyllisenä. McIlroylle on ollut paljon potentiaalisia häiriötekijöitä vuonna 2013: Topin maailman sijoituksen paine, vaatimukset ylläpitää suosituksia, sopivia hänen entistä hallintoyhtiötä vastaan, sopeutuminen uusiin laitteisiin ja erittäin julkistettu suhteet tyttöystäväänsä, joka on ammattimainen tennispelaaja .

McIlroy yritti taipumista syyttää henkilökohtaisen elämänsä häiriötekijöistä: ”Mekaanisesti golfkierroni … putoin pariin huonoihin tapoihin ja yritin työskennellä siitä. Se vaikuttaa myös henkisiin kysymyksiin. Golf on itseluottamuspeli, ja jos olet varma, että se antaa sinun pelata paremmin ja vapaampaa täysin ilmaisella mielellä … ehdottomasti, ei mitään tekemistä laitteiden kanssa. ”

Tekniikat häiriötekijöiden käsittelemiseksi:

Rutiinit – Kehitä rutiineja kilpailuille, mukaan lukien eilen illalla, aamulla, pre -kierroksella ja preshot -rutiinilla. Rutiinit auttavat keskittymään prosessiin ja siihen, mikä on merkityksellistä peliäsi, sen sijaan, että häiritsevät ajatuksia.

Liipaisinsana – Argentiinan Jalkapallomaajoukkue Paita Valitse sana ”keskitys”, “keskity nyt”), joka auttaa sinua keskittämään huomionne käsillä olevaan tehtävään. Valitse liipaissana, joka tarkoittaa sinulle tai jotain, jonka parissa työskentelet käytännössä.

Ole tietoinen – haluat huomata, kun olet poissa tavanomaisesta preshot -rutiinistasi, tartu itsesi ennen kuin osut laukaukseen ja uudelleen.

Rekisteröidy täysin ilmainen henkisen sitkeysraportti!

Opi todistettuja strategioita luottavaisesti!

Kärsitkö herkästä itseluottamuksesta jätettyjen osumien jälkeen, pelaamalla tiukasti tai korkeilla odotuksilla, jotka heikentävät luottamusta tai kyvyttömyyttä pelata vapaasti ja rentoutuneita kurssilla?

Jos kärsit keskittymisen puutteesta, alhaisesta itseluottamuksesta tai muista henkisten pelien esteistä kurssilla, et voi saavuttaa todellista golfpotentiaaliasi…

Menestyneet golfarit ovat oppineet toteuttamaan korkeimman luottamuksen kilpailuun, joten olemme kehittäneet golfarin Mental Edge -työkirjan ja CD -ohjelman, joka auttaa sinua tekemään tämän!

Golfarin Mental Edge -ohjelma sisältää kahdeksan parasta henkistä koulutusta, joita teen henkilökohtaisten opiskelijoideni kanssa auttaakseen heitä lisäämään henkistä peliäan ja parantamaan johdonmukaisuutta kurssilla.

Golfarin Mental Edge -ohjelma sisältää 8 luottamusta lisäävää CD-levyä, MP3-äänitallenteita ja 8-istunnon golfarin Mental Edge -työkirjan.

Golfaajan henkinen reuna: 8 viikon suunnitelma korkeimmasta luottamuksesta

Mitä opiskelijat sanovat?
”Mielenterveys on kaikki golfissa – kyky nähdä laukaus tai linja ja luottaa siihen, että voit lyödä sitä laukausta tai puttia. Dr. Cohn on auttanut minua luottamaan peliin ja aivohalvaukseen. ”
~ Frank Lickliter, PGA Tour, Nike Trip -voittaja

”Luottamustasoni ei ole koskaan ollut korkeampi! En osaa kertoa sinulle, kuinka selkeästi pystyin ajattelemaan kaikkien neljän kiertueen koulun aikana. Helppo pelisuunnitelma, jonka annoit minulle todella keskittyi minuun. Luottamustasoni ei ole koskaan ollut korkeampi turnauksen aikana. Wolverhampton Wanderers Paita Riippumatta siitä, kuinka paljon painostusta oli, pystyin hallitsemaan ajatuksiani ja suorittamaan. Kiitos tohtori Cohn! ”
~ Patricia Baxter-Johnson, LPGA-kiertue

Opi tehokkaita golf -luottamisstrategioita!

Teetkö “kalliita” henkisiä pelivirheitä preshot -rutiinisi aikana?

Katso: 6 kallista virhettä golfarit tekevät preshot -rutiinillaan

Lataa Totanull