USA: n krikettisen sponsoriksi. Vanhemmat ja U19 -joukkueet.

Sistar -asuntolaina nimitetään myös USA: n kriketin uuden kotimaisen krikettirakenteen ensimmäiseksi perustajakumppaniksi naisille ja tytöille. Palvelun logo on kaikkien Arsenal FC Paita vanhempien ja U19 -miesten ja naisten joukkueiden paitojen edessä.

“Olemme innoissamme siitä, että Sistar -asuntolaina tervetulleeksi pääasiallisen maajoukkueen sponsoroidemme kaupassa, joka on erittäin merkittävä amerikkalaiselle krikettille”, USA: n kriketin toimitusjohtaja Iain Higgins sanoi. ”Tämä on ensimmäinen lisääntyvästä määrästä kaupallisia kumppanuuksia, jotka on koottu, kun jatkamme edistystä perustamalla perusta urheilun tulevalle kasvulle. Tiedämme, että SISTAR MORGAGIN INDEALIT resonoivat hyvin USA: n kriketin omien tavoitteiden kanssa ja urheilun tuominen valtavirtaan vakaiden pitkäaikaisten kasvun strategioiden avulla. ”

USA: n kriketin laskettu tavoite lisää sitoutumisen tasoa urheiluun koko PSV Eindhoven Paita maassa kestävästi toiminnan aikana. Sen perustaohjelmaan sisältyy kansainvälisen krikettineuvoston 2030 täydellisen jäsen.

“Meillä on jännittäviä suunnitelmia tulevina kuukausina ja vuosina, mutta näiden suunnitelmien tehokas toiminta vaatii resursseja, tukea ja kumppanuuksia palveluiden kanssa, jotka jakavat visiomme pelin Nagoya Grampus Paita kasvattamisesta”, Higgins sanoi.

Jaa tämä:
Viserrys
Facebook
Tulosta
LinkedIn
Reddit
Sähköposti

oppiessaan opiskelijat valitsevat tyypillisesti oppimistrategiat, jotka vaativat vähemmän vaivaa. Vähiten vastustuspolku johtaa siihen, että heillä on sekoittuminen “mitä he pitävät” sen sijaan, että “mikä heille on parasta”. Tämä tarjoaa meille huomattavan haasteen opettajina, koska opiskelijoiden riippumattoman tutkimuksensa ympärillä olevat päätökset ovat tärkeämpiä heidän akateemisille saavutuksilleen, kun he etenevät kouluvuosien ajan.

Tehdät mitä haluat, toisin kuin sinulle parasta, johtaa yleensä tehottomaan ja tehottomaan oppimiseen. Lisäksi näillä strategioilla voi todella olla kielteinen vaikutus myös niiden hyvinvointiin.

Katsotaanpa neljää asiaa, joita opiskelijat pitävät siitä, että he eivät oikeastaan ​​ole heille hyviä, ja mitä he voisivat tehdä sen sijaan …

Varaa opiskelu aivojen mielessä opiskelijoiden työpaja

1. Reading uudelleen

Uudelleenlukeminen on yksinkertaisesti lukeminen muistiinpanoihisi tarkistustekniikkana. Tämä on suosittu tekniikka, jonka tutkijat ilmoittavat, että 84% opiskelijoista on myöntänyt käyttävänsä uudelleenlukemista tarkistusstrategiana, ja 55% opiskelijoista ilmoitti, että se oli heidän suosikkistrategiaansa käyttää.

Tutkimus on kuitenkin ehdottanut, että uudelleenlukeminen ei ole tehokkain oppimis- tai tarkistusstrategia. Yhdessä tutkimuksessa opiskelijoille annettiin teksti ja sitä pyydettiin opiskelemaan sitä. Sitten he joko ottivat ilmaisen muistamisen testin tai vain lukevat tekstin uudelleen. Kun testattiin 5 minuuttia, 2 päivää ja 1 viikko opiskelun jälkeen, opiskelijat, jotka ottivat vapaasti muistutustestit, muistuttivat enemmän tietoa kuin ne, jotka vain lukevat kulun uudelleen. Mielenkiintoista on, että vaikka itse testatut opiskelijat suoriutuivat paremmin, kohdan uudelleen lukevat opiskelijat ilmoittivat olevansa varmempi.

Tämä tutkimus osoittaa, että uudelleenlukeminen ei ole loistavaa auttaa opiskelijoita säilyttämään tietoa pitkällä aikavälillä, ja itsetestaus voi parantaa pitkän aikavälin tiedon säilyttämistä.

Toinen nimi itsetestaukselle? Hakukäytäntö. Katso tästä blogista vinkkejä siitä, kuinka käyttää hakukäytäntöä.

2. Estämällä tarkistus

Telvistäminen sisältää yhden aiheen tutkimisen kokonaan ennen siirtymistä seuraavaan. Yksi tapa, jolla opiskelijat joskus estävät tarkistuksensa, on, kun he purkautuvat koko opiskeluaan ennen testiä. Tutkimukset viittaavat siihen, että tämän tekevät opiskelijat suorittavat 10–30% huonommin kuin opiskelijat, jotka tilaavat tarkistuksensa.

Tutkimukset viittaavat siihen, että estäminen ei ole kovin tehokas tapa tarkistaa. Yli 8 viikon aikana yhdessä tutkimuksessa tarkasteltiin estämisen vaikutusta vastaan ​​lomitetta, oppimistekniikkaa, jossa tutkimusaiheet sekoitetaan pikemminkin kuin yksi kerrallaan.

Opiskelijoita pyydettiin suorittamaan kotitehtävät kolme kertaa viikossa. Jokainen kotitehtävä sisälsi ongelmanratkaisutehtäviä, jotka joko lomitettiin (missä jokaisessa tehtävässä oli sekoitus aiheita) tai estetty (missä jokainen tehtävä kattoi yksittäisen aiheen).

Sitten heille annettiin kaksi yllätystestiä, joissa heidän piti ratkaista uusia ja haastavampia ongelmia, samanlaisia ​​kuin kotitehtävissä. Tulokset osoittivat, että lomitettujen kotitehtävien opiskelijat muistivat enemmän tietoa ja tuottivat oikeita ratkaisuja tyypillisemmin kuin opiskelijat, jotka tekivät estetyt kotitehtävän.

Samoin kuin uudelleenlukemisen tehokkuutta koskevassa tutkimuksessa opiskelijat uskoivat, että he olivat menestyneet testeissä huonommin, kun he olivat suorittaneet lomitetun kotitehtävän, ja arvostavat sitä vaikeammaksi. Joten pohjimmiltaan he eivät pidä lomituksen tekemisestä, ja silti se auttoi heitä selvästi oppimaan lisää.

3. Musiikin kuuntelu

Monet opiskelijat tekevät kotitehtävänsä ja opiskelevat kuunnellessaan musiikkia sanomalla, että se auttaa heitä keskittymään käsillä olevaan tehtävään. Tutkimukset viittaavat siihen, että monilla tekijöillä on vaikutusta siihen, auttaako musiikkia vai haittaa oppimista, mukaan lukien:

Musiikin tyyppi

Tehtävätyyppi

Opiskelijatyyppi

Yksi tutkimus osoitti opiskelijat yhdeksi neljästä ryhmästä. Heillä West Ham United Paita oli Urawa Red Diamonds Paita joko opiskelijoita:

Opiskella hiljaisesti

Opiskele kuunnellessasi musiikkia sanoituksilla he pitivät

Opiskele kuunnellessasi musiikkia sanoituksilla, joita he eivät pitäneet

Opiskele kuunnellessasi musiikkia ilman lyrics

Kun osallistujia testattiin sisällön suhteen, hiljaisuudessa opiskelijat suorittivat 60% paremmin kuin ne, jotka opiskelivat kuunnellessaan musiikkia sanoituksilla – riippumatta siitä, pitävätkö he sanoituksia vai eivät. Opiskelijat, jotka tarkistivat kuunnellessaan musiikkia ilman sanoituksia, esiintyivät paremmin kuin opiskelijat, jotka kuuntelivat musiikkia sanoituksilla. Tulokset ehdottivat myös, että sillä ei ollut mitään merkitystä siitä, pitävätkö opiskelijat kuunnellut musiikkia tarkistaessaan.

Vaikka opiskelijat näyttävät pitävän mieluummin musiikin kuuntelemista sanoituksilla, joista he pitävät, tutkimuksen mukaan tämä saattaa vähentää oppimista ja tenttiesitystä. Tämä johtuu siitä, että musiikki ja sanoitukset saattavat vaatia enemmän kognitiivista käsittelyä, ja samanaikaisesti opiskelu voi olla ylivoimainen kognitiivisen kuorman. Opiskelijoiden tulisi siksi yrittää välttää opiskelua musiikin kanssa.

4. Puhelimellaan sängyssä

Monille meistä ensimmäinen Racing Club de Avellaneda Paita asia, jonka näemmenull

, sabotoisaa urheilijoita?

Onko perfektionisti RB Leipzig Paita oleminen hieno asia?

Auttaako perfektionismi urheilijaa lisää?
Monet eliittiurheilijat soittavat itselleen perfektionisteja. Itse asiassa monet olympialaiset sekä ylimmän tason asiantuntijat omistavat menestyksensä perfektionisteiksi.

No, et voi ehdottaa menestyksellä, eikö niin? Jos kultamedalisti tai All-Star uskoo, että perfektionismi auttoi heitä saavuttamaan urheilunsa huipun, eikö kaikkien urheilijoiden pitäisi etsiä täsmälleen samaa perfektionistista ajattelutapaa?

Kolikon kääntöpuolella on lukemattomia urheilijoita, jotka puhuvat tarkalleen, kuinka täydellisyyden pyrkimys laukaisi heidät ylivoimaisesti stressiin ja ahdistukseen ja lopulta johtamaan heitä lopettamaan urheilunsa.

Joten keskustelu käydään siitä … ymmärrämme kuitenkin, että perfektionismilla on etuja ja haittoja.

Texas Rangers Pitcher Cole Hamels on itseohjattu perfektionisti. Hamels on valittu neljään All-Star-joukkueeseen, nimitettiin World Series MVP: ksi (2008), samoin kuin hitterin ja osallistui vielä yhteen ei-hitteriin.

Ei ole hylätä, että Hamels on ollut yksi baseballin parhaimmista syöttäjistä viimeisen kymmenen vuoden aikana. Hamels ilmoittaa, että perfektionismi on avain hänen uransa menestykseen.

Hamels: ”[Perfektionismi] voi saada sinut vaikeuksiin, mutta minä olen. Perfektionismi on menetelmä työntää itsesi seuraavalle tasolle. ”

Seuraavan tason menestys on mitä kaikki urheilijat River Plate Paita haluavat.

Hamels jatkaa …

Hamels: ”Tämän lisäksi kaverit, joiden kanssa pelasin Phillyssä Minun on katsottava itseäni peiliin ja kysyttävä, olenko pannut kaiken työn paremmaksi, koska kukaan muu ei aio tehdä sitä puolestasi. ”

Hamelsin lainauksen toinen osa ei melua kuin perfektionismi. “Hionta pois” ja “työn asettaminen parempaan” ovat perfektionismin vastakohta – mitä minä puhelun toiminnallisesti.

Termi, jota menestyvät urheilijat hyödyntävät, on se, mikä matkustaa nuoremmat urheilijat. Kun menestyvät urheilijat puhuvat perfektionismista, mitä he todella tarkoittavat, pyrkii parantamaan paljon tai jokapäiväistä sitoutumista parantamaan.

Todellisuudessa perfektionismi on ansa, joka johtaa suorituskykyyn, epärealistisiin odotuksiin, ahdistukseen, epäonnistumisen pelkoon ja urheilun ärsytykseen.
Perfektionismi ei ole saavutettavissa oleva tavoite, samoin kuin se jättää sinut tuntemaan epäonnistumisen.

Kuvittele, että sinulla on korkeat odotukset jokaisesta vuodenajasta ja kadonnut se joka kerta … miltä sinusta tuntuu?

Jatkuva epäonnistuminen odotusten saavuttamiseksi saa urheilijat tuntemaan olevansa epäonnistuneet. Siksi urheilijat tarjoavat, panostavat vähemmän ja lopettavat viime kädessä urheilunsa kilpailun.

Joten onko perfektionisti hieno asia? Ei kilpailun suhteen!

Hyväksy filosofia parantua paljon joka päivä. Kun teet, menetelmän jokainen vaihe kasvattaa luottamustasi ja johtaa vieläkin paljon parempaan suorituskykyyn.

Vihje “pyrkii parempaan” -lähestymistapaan suorituskykyyn:
Tunnista pienet arjen tavoitteet … “Mitä voin tehdä tänään, mikä voi auttaa minua olemaan paljon parempi kuin eilen?”

Pienet askeleet eteenpäin ovat pitkäaikaisen parannuksen.

Älä usko, että sinun on oltava dramaattisesti paljon parempi kuin eilen. Monet urheilijat syksyllä siihen ansaan.

Päästä irti vaatimuksesta olla täydellinen tai pyydä AZ Alkmaar Paita muita näkemään suorituskykyäsi yhtä täydellisenä, kun suoritat kilpailussa.

Katso “Fearless urheilija” -ohjelma löytääksesi lisää strategioita urheilun perfektionismin voittamiseksi …

Opi voimakkaita luottamusta lisääviä henkisiä strategioita!

Oletko turhautunut harjoittelemaan vaikeampaa urheilussa vain saadaksesi ponnistelusi mielenterveyspelin aikana kilpailun aikana?

Tunnetko, että vatsasi on solmujen alueella ja et voi uskoa selvästi, koska olet niin ahdistunut ja kireä askel kentällä, tuomioistuimella, ohjelmalla tai radalla?

Katso ohjelma, pelottomat urheilija!

Peloton urheilija-CD ja Workbook-ohjelma ovat 14 päivän suunnitelma lyömättömälle luottamukselle. Tämä ohjelma sopii kaikenlaiselle urheilijalle tai valmentajalle, joka haluaa löytää voimakkaita henkisiä strategioita pelon, perfektionismin voittamiseksi ja suorittaa luottamuksella.

Lisätietoja yhdestä Positive Athlete -sarjan näkyvimmistä CD -ohjelmistamme…

Peloton urheilija: 14 päivän suunnitelma lyömättömään luottamukseen

Mitä asiakkaat sanovat?
”Positiivisen urheilijan työkirja/CD -ohjelmat ovat erittäin hyviä. Uimari on vastannut heille erittäin suotuisasti. Itse asiassa hänen isänsä osti kaikki kolme ohjelmaa. Olet tehnyt erinomaisen tehtävän, joka vahvistaa ja yksinkertaistaa lukemattomia käsitteitä urheilupsykologiassa. ”
~ Nick Baker, Peak Performance Swim Camp

”Positiivinen urheilijan työkirjaohjelmat ovat toimineet minulle aivan uskomattoman! Laukaukseni korkea laatu on parantunut 1000 prosenttia, samoin kuin pisteet koostuvatnull

Benjamin Franklin sanoi kerran, että “saatat viivästyttää, mutta aikaa ei tule, ja menetettyä aikaa ei koskaan löydy enää”. Silti niin monet ihmiset (ja etenkin opiskelijat) kamppailevat viivästymisen voittamisen kanssa. Joten miten voimme auttaa heitä hallitsemaan aikansa paremmin?

Kirjan mestaruuskäyttöopiskelijan työpaja

Kun opiskelijat etenevät koko koulutuksen ajan, kyvystä olla riippumattomia oppijoita tulee yhä tärkeämmäksi. Mielestämme kovan tehtävän Sport Club Internacional Paita suorittaminen varhaisessa vaiheessa on hyvä neuvo. Tästä syystä:

1. Auttaa sinua käyttämään energiaasi viisaasti

Olemme keskustelleet unen eduista ja yleisistä univirheistä pitkään aiemmissa blogeissa, Kamerunin Jalkapallomaajoukkue Paita mutta emme ole tarkastelleet positiivista vaikutusta, joka hyvän energianhallinnan koko päivän ajan on suorituskyky. Päivittäiset biologiset kellomme, jotka tunnetaan vuorokausipäiväisellä rytmimme, varmistavat, että olemme tyypillisesti kaikkein valppaina noin klo 10, ennen kuin kärsimme puolivälissä iltapäivällä. Mitä vaikeampi tehtävä on, sitä enemmän energiaa ja keskittymistä meidän on suoritettava se. Siksi on järkevää tehdä vaikeimmat ja tärkeimmät tehtävät varhain, koska niiden aloittaminen väsyneellä on vaikeampaa ja johtaa tyypillisesti niiden lopettamiseen toiselle päivälle.

2. Vähentää viivästymistä

Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että 75% opiskelijoista pitää itseään procrastinaattoreina, ja 50% tekee niin usein ja tasolle, jota Englannin Jalkapallomaajoukkue Paita pidetään ongelmallisena. Ihmiset viivyttävät todennäköisemmin tehtäviä, joita he ovat vaikeita. Vaikeimman tehtävän saaminen varhain päivällä on yksi menetelmä viivyttelyn voittamiseksi ja tekee sinusta kokonaisuuden tuottavamman.

3. Tekee sinua tulevaisuuden tehtävissä

Jotkut uudet tutkimukset ovat nousseet viitan siihen, että mitä vaikeampi alkuperäinen tehtävä on, sitä parempi suoritat seuraavissa tehtävissä. Oli kuitenkin syytä huomata, että on joitain muita tutkimuksia, jotka osoittavat, että tämä ei välttämättä ole totta kaikille, joten on syytä kokeilla ja tehdä vähän kokeiluja ja virheitä.

4. Vältä ”suunnittelun virheellisyyttä”

On todettu, että meillä on taipumus aliarvioida tehtävien suorittamiseen tarvittava aika. Tämä tarkoittaa, että aloittamalla vaikein tehtäväsi kohti päivän loppua tai lähellä määräaikaa sinulla ei ehkä ole aikaa viimeistellä sitä, koska emme ole hyviä jakamaan oikeaa aikaa tehtäville. Aloittamalla kovan tehtävän varhain, runsaasti aikaa sen loppuun saattamiseen, sallit virheen ennustetulla valmistumisajalla ja saat sen silti päätökseen määräajassa. Lisätietoja suunnittelun virheestä napsauttamalla tätä.

5. Antaa sinulle aikaa pyytää apua

On järkevää, että vaikein tehtäväsi on se, jonka todennäköisesti kamppailet eniten. Jos kamppailet jotain, palautteen ja neuvojen saaminen voi olla loistava apu. Vanhempasi ja perheesi voivat olla loistava neuvoja kotona, kun taas opettajasi, luokkatoverisi ja kaverit voivat tarjota hyödyllistä palautetta ja tukea koulussa. Jos jätät tämän tehtävän viime hetkeen saakka, sinulla ei ehkä ole tarpeeksi aikaa. Aloittamalla haastavin tehtäväsi runsaasti aikaa sen loppuun saattamiseen, annat itsellesi suurimman mahdollisuuden saada palautetta opettajiltasi ja tukea ympärilläsi olevilta ihmisiltä.

lopullinen ajatus

Haastavimpien tehtävien jättäminen viime hetkeen asti on yleistä, mutta viisasta. On olemassa monia syitä puuttua vaikeimpaan tehtävään varhaisessa vaiheessa, mikä johtaa parempaan suorituskykyyn paitsi tämän tehtävän lisäksi myös tulevaisuuden tehtävissä. Tämä voi auttaa minimoimaan viivyttelyn ja parantamaan opiskelijoiden tuloksia.

Jos etsit lisää ideoita hyvistä opintotekniikoista, mukaan lukien parhaiden käytäntöjen lähestymistavat tarkistamiseen, tutustu parhaisiin tapoihimme tarkistaa sivua, joka sisältää linkkejä ilmaisiin resursseihin ja muihin blogeihin.

valmistelu voi olla erittäin stressaava kokemus. Voi olla vaikea tietää mistä aloittaa ja miten pysyä kaiken päällä.

Tämän avuksi olemme hahmottaneet viisi parasta vinkkiä, joiden avulla opiskelijat menestyvät hyvin tentteissä. Nämä eivät vain tuo esiin tehokkaimpia oppimistrategioita käytettäväksi, vaan myös kuinka saada oikeaan ajattelutapaan. Katsotaanpa…

Varaa tentit Essentials Online -paketti

1. Oppimisen etäisyys

Sen sijaan, että heittäisivät heidän oppimisensa kerralla, opiskelijoiden on paljon tehokkaampaa levittää sitä pidemmän ajan. Tämä antaa heille aikaa unohtaa tiedot ja siksi oppia uudelleen seuraavassa opiskeluistunnossaan. Tämän prosessin käyttäminen tekee todennäköisemmäksi, että tiedot sementoitetaan heidän pitkäaikaiseen muistiinsa.

Mutta kuinka tehokas tämä tekniikka on? No, yhdessä tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että oppimisensa kestäneet opiskelijat saivat keskimäärin 74%, verrattuna 49%: iin heidän tarkistuksensa täynnä oleville

Opiskelijoiden voi olla vaikeaa organisoida opiskeluistuntonsa etäisyystekniikkaa käyttämällä, joten joudut ehkä auttamaan heitä laatimaan suunnitelman. Tutkijat ovat havainneet, että mitä kauempana testi on, sitä pidempään aukkojen tulisi olla. Siksi voit käyttää heidän karkeaa mallia auttaaksesi opiskelijoita järjestämään aikansa:

Kuinka kaukana testi on

7 päivää

35 päivää

70 päivää

350 päivää

Kuilu versioistuntojen välillä

3 päivää

8 päivää

12 päivää

27 päivää

2. Hakukäytännön käyttäminen
Toinen erittäin tehokas oppimistrategia on hakukäytäntö. Tämä on prosessi, jolla vastaus kysymykseen. Muistamalla aiemmin oppilastiedot opiskelijat voivat luoda vahvempia muistin jälkiä, mikä tekee todennäköisemmäksi, että he muistavat tiedot pitkällä aikavälillä.

Varmista kuitenkin, että säilytä tämä strategia alhaisina panoksissa. Vaikka jokin stressi voi olla hyvä asia, liian suuri osa siitä voi vaikuttaa negatiivisesti opiskelijoiden suorituskykyyn ja hakukäytännön tapauksessa se voi todella voittaa tämän strategian käytön tarkoituksen. Lisätietoja blogissamme “Varmista, että pidät hakukäytäntöä matalat panokset luokkahuoneessasi”.

Mutta tässä ovat hyvät uutiset: Hakukäytännön käyttäminen versiossa voi todella auttaa vähentämään opiskelijoiden stressitasoa lähemmäksi tenttejä. Yhdessä tutkimuksessa havaittiin, että hakukäytännön käyttö voi suojata stressin kielteisiltä vaikutuksilta muistiin, ja toinen havaitsi, että 72% hakukäytännöistä käyttäneistä opiskelijoista tunsi vähemmän hermostuneita tentteistään. Katso lisätietoja hakukäytännön eduista, katso tämä blogi.

Tässä on joitain helppoja tapoja opiskelijoille toteuttaa hakukäytäntö opintoistuntoihin:

Aikaisempien paperien käyttäminen

Monivalintakokeet

Salamakortit

Omien kysymysten tekeminen ja niihin vastaaminen

3. vie aikaa itselleen
Riippumatta siitä, kuinka paljon tietoa he tietävät, suorittaakseen hyvin tentissä, opiskelijoiden on oltava oikeassa ajattelutavassa menestyäkseen hyvin. Jatkuva opiskelu voi lisätä stressitasoja ja voi johtaa polttamiseen. Siksi opiskelijoiden tulisi säännöllisesti asettaa aika itselleen välttääkseen tämän.

Tämä Espanjan Jalkapallomaajoukkue Paita aikakatkaisu voi koostua kävelyretkistä ulkona, elokuvan katselusta tai yksinkertaisesti viettää aikaa ystävien kanssa. Säännöllisesti sisäänkirjautuminen itseensä voivat auttaa opiskelijoita tuntemaan olonsa paremmaksi. Yksi tapa auttaa heitä toteuttamaan tämä on rohkaisemalla opiskelijoita lisäämään tämä opiskeluaikatauluun. Tämä ei vain auta heitä pitämään kiinni siitä, mutta se myös varmistaisi, että he jättävät tarpeeksi aikaa opiskeluun.

Selitä heille, että kun on aika opiskella uudelleen, he tuntevat olevansa päivitettyjä ja keskittyneempiä. Se voi myös auttaa vähentämään viivyttelyä antamalla heille jonkin verran suunniteltua vapaa -aikaa odottaa.

4. nukkua tarpeeksi
Kansallinen unen säätiö suosittelee opiskelijoita saamaan jopa 10 tuntia unta yötä kohti, mutta useimmat teini -ikäiset ilmoittavat saavansa alle 7 tuntia yössä. Opiskelijat uskovat usein, että viimeksi viimeisen tiedon lukeminen on hyödyllisempää kuin saada ylimääräinen Racing Club de Avellaneda Paita unen tunti. Päinvastoin on kuitenkin totta.

Tutkijat havaitsivat katsauksessa, että unen puute heikentää ihmisen huomio- ja keskittymistasoa. Riittävän unen saaminen voisi tehdä opiskelijoista vähemmän tuottavia ja vähentää keskittymistä kokeen aikana.

Joitakin vinkkejä opiskelijoille voi nukkua paremmin: sisältää:

Säännöllisiä sänkyjä

Liikuntaa tunnin ajan päivässä

Kääntää puhelimen kirkkaus yöllä

5. Ei ohita aamiaista
Aamiaisen ilman, että se voi vaikuttaa myös keskittymisasteeseen. Tutkimuksessa aamiaisen opiskelijat olivat valppaampia ja parantaneet muistia koko päivän ajan.

Siksi tällä voi olla myös vaikutusta akateemiseen suorituskykyyn. Toisessa tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että aamiaisen söivät opiskelijat saivat testissä keskimääräistä korkeampia pisteitä verrattuna aamiaisen ohittaneisiin. Kun yli yksi viidestä lukion oppilasta ohitti aamiaisen joka päivä, tämä voi olla pieni työntö, jota Bologna FC 1909 Paita he tarvitsevat akateemisten tavoitteidensa saavuttamiseksi.

LOPULLISET AJATUKSET

Valmisnull

. Teknologiayritys Cisco on ilmoittanut kumppanuussopimuksista kansallisen jalkapalloliigan ja Pariisin 2024 kanssa, olympialaisten ja paralympialaisten kesäpelien paikallisen järjestäjäkomitean kanssa, joka auttaa kutakin verkostoissaan ja laajennettuna Olympialaisten rooli kyberturvallisuudessa ja videokonferenssissa.

NFL: n kanssa tekemässä sopimuksessa verkottumis- ja turvallisuusyrityksestä liigan virallisen teknologiakumppanin. Yhtiö aikoo kehittää liiton liitetyn alustan, joka tarjoaa suuremman nopeuden, älykkyyden ja turvallisuuden.

“Olemme innoissamme siitä, että Cisco on NFL: n virallisena kumppanina”, sanoi NFL: n tiedottaja Michelle McKenna. ”Olemme luottaneet Ciscoon jo monien vuosien ajan, ja se on luonnollinen istuvuus, että heistä on nyt tullut kumppanimme. Yhä digitaalisemmassa maailmassa nopeus, luotettavuus ja turvallisuus ovat ensiarvoisen tärkeitä menestyksellemme ja olemme tyytyväisiä johtajuuteen, jonka Cisco tuo NFL: lle näille keskeisille näkökohdille ja muille. ”

Yhtiöllä oli jo suhde liigaan ennen uuden monivuotisen sopimuksen ilmoittamista. Jokainen NFL -stadionin uusintaohjaushuone on rakennettu Cisco -tekniikkaan ja se on kytketty takaisin Art McNally Gameday Centraliin New Olympique Marseille Paita Yorkissa Cisco -verkon kautta. Lähes kaikki liigan viralliset kumppanit ja kaksi kolmasosaa nykyisistä NFL-stadioneista luottavat myös Cisco-tekniikkaan, mukaan lukien Sofi-stadion Los Angelesissa ja State Farm Stadium Glendalessa, Arizonassa, seuraavien kahden Super Bowlin sivustot.

“NFL kertoo näkemyksestämme, että kytketty maailma tarjoaa uskomattoman mahdollisuuden, ja olemme innostuneita siitä, että tulemme liigan viralliseksi teknologiakumppaniksi”, sanoi Englannin Jalkapallomaajoukkue Paita Ciscon puheenjohtaja ja toimitusjohtaja Chuck Robbins. “Kun Cisco aloitti matkansa urheilu- ja viihdettä vuosia sitten, tiesimme, että oikea tekniikka muuttaa fanikokemusta ja tällä kumppanuudella jatkamme etenemistämme kohti dynaamisemman tulevaisuuden luomista.”

Osana kauppaa Cisco osallistuu NFL: n Inspire Change -aloitteeseen tekemällä yhteistyötä liigan kanssa toimittaakseen teknologiakoulutusta ja uran etenemismahdollisuuksia vajaakuntoisten yhteisöjen ihmisille.

Pariisi 2024 myös aluksella

Lisäksi Cisco on ilmoittanut kumppanuudesta Pariisin 2024 kanssa ja laajentaa yhteyden olympialiikkeeseen, joka juontaa juurensa Lontoon 2012 peleihin. Pariisissa yritys tarjoaa verkottumisinfrastruktuuria, kyberturvallisuutta ja videoneuvotteluja peleihin, joista kaksi viimeksi mainittua ovat Ciscon uusia rooleja.

Yrityksen tavoitteena on auttaa Pariisia 2024 yhdistämään turvallisesti tapahtumapaikkoja, joukkueita, vapaaehtoisia ja faneja uusilla tavoilla uusilla kokemuksilla kaikille osapuolille.

“Olen iloinen voidessani toivottaa Ciscon tervetulleeksi Pariisin 2024 viralliseksi kumppaniksi”, sanoi Pariisin 2024. Pariisin presidentti Tony Kashiwa Reysol Paita Vanguet. “Meidän tavoitteenamme on järjestää upeita ja innovatiivisia pelejä, jotka ovat avoimia kaikille, jotka haluavat vain katsella kilpailua, vaan myös olla vuorovaikutuksessa kanssa Urheilijoista, jotka osallistuvat projektiin, liittyvät Pariisin 2024 -klubiin, tulee vapaaehtoiseksi, osallistuvat ensimmäisiin olympia- ja paralympialaisten massatapahtumiin. Cisco on maailman johtava verkottumislaitteiden, kyberturvallisuusinfrastruktuurin ja yhteistyön johtaja, ja heidän asiantuntemuksensa auttaa meitä herättämään tavoitteenamme avata olympialaiset ja paralympialaiset. ”

Jaa tämä:
Viserrys
Facebook
Tulosta
LinkedIn
Reddit
Sähköposti

USA: n yleisurheilu on tehnyt yhteistyötä Global Medical Technology Company -yrityksen BD: n kanssa toimittaakseen nopean COVID-19-testauksen USATF-urheilijoille Select Meettsissä. Tavoitteena on auttaa USATF: n ammattiurheilijoita palaamaan kilpailuun turvallisesti käyttämällä BD Veritor Plus -järjestelmää, nopea tulosantigeenitesti, joka voi löytää COVID-19: n aiheuttaman koronaviruksen. Tulokset järjestelmän kautta on saatavana 15 minuutissa.

“USATF-urheilijoiden tarjoaminen turvalliselle kilpailupaikalle on aina ensisijainen tavoite, mutta pandemian aikana meidän piti löytää kumppani, joka voisi toimittaa nopeaa COVID-19-testausta koskevaa tietoa ostaakseen urheilijoillemme mielenrauhan, kun he keskittyvät kilpailuun” sanoi USATF: n toimitusjohtaja Max Siegel. “Yhteistyö BD: n kanssa antaa urheilijoillemme luottamusta siihen, että he voivat keskittyä tekemään parhaansa pelikentällä.”

USATF: n virallisena COVID-19-testauskumppanina BD Veritor Plus -järjestelmän avulla tehdyt testit suoritetaan hallintoelimen matkalla kultaisiin tapahtumiin. Sarja sisältää ulkoilutapahtumat, joissa urheilijat pääsevät tuleviin Yhdysvaltain olympiajoukkueen kokeisiin Eugenessa, Oregonissa. USATF vaatii itse kokeiden matkaa ennen matkaa, kun testit urheilijoille, valmentajille, virkamiehille, edustajille, lääketieteelliselle ja Jalkapallo Paita tapaamiselle johdon henkilöstölle, joka suoritetaan joka toinen päivä koko tapahtuman ajan. USTAF käyttää sekä BD: n antigeenitestiä että ylimääräisiä PCR -testejä kokeissa.

“BD on sitoutunut auttamaan ihmisiä ympäri maailmaa palaamaan takaisin normaalilla River Plate Paita elämällään mahdollisimman pian, johon sisältyy turvallisen ympäristön toimittaminen urheilukilpailuille”, kertoi BD: n biotieteiden presidentti Dave Hickey. ”USA: n yleisurheilun virallisena COVID-19-testauskumppanina, olemme ekstaattisia tukemaan näitä maailmanluokan urheilijoita-samoin kuin tapahtumien järjestäjiä ja muuta henkilöstöä-, kun he palaavat radalle ja kilpailevat saadakseen pääsyn Yhdysvaltain olympiakokeet. ”

Kahden ensimmäisen matkan aikana kultakokouksiin 410 COVID-19-testiä FC Porto Paita on jo annettu kahdella positiivisella tuloksella.

Jaa tämä:
Viserrys
Facebook
Tulosta
LinkedIn
Reddit
Sähköposti

Golferilla on lukuisia häiriötekijöitä, jotka kilpailevat heidän huomionsa puolesta. Lukuisat fanit pitävät parhaita golfareita, jotka ovat suuressa arvossa heidän kykynsä keskittyä kaikista kokemuksistaan huolimatta. Golffaneilla on epärealistisia odotuksia siitä, että urheilijat voivat pudottaa kaikki häiriötekijät ennen kävelyä kurssille ja keskittyä sataprosenttisesti peliin.

Golfarit ovat inhimillisiä ja kokevat häiriötekijöitä henkilökohtaisista kysymyksistä (suhteet, ulkonäön vaatimukset, valmennuskonfliktit jne.) Ja suorituskykyongelmat (laskun, tekniikan puutteet, huonot pelit, virheet). Tavoitteena ei ole poistaa kaikkia häiriötekijöitä, vaan lisätä keskittymistä ja häiriötekijöiden hallintaa turnausten suorituskyvyn maksimoimiseksi.

Rory McIlroy on 24-vuotias Pohjois-Irlannin ammattimainen golfaaja, joka kilpailee sekä Euroopan että PGA-matkoilla. McIlroy sijoittui ykköseksi maailmassa vuonna 2012 voitti PGA -mestaruuden ennätyksellisellä kahdeksan iskulla. McIlroy päätti vuoden 2012 kaudensa neljällä PGA -matkavoitolla. Vuonna 2012 McIlroy ansaitsi lukuisia palkintoja pelaamisestaan ympäri vuoden, mukaan lukien: PGA -pelaaja, PGA -vuoden matkapelaaja, Vardon Trophy, Byron Nelson -palkinto, Vuoden eurooppalainen matkagolfaaja ja Mark H. McCormack Palkinto (virallisen maailman golf-sijoituksen johtamisesta vuoden eniten viikkoja (28 52 viikosta). McIlroya pidetään yhtenä golfin mielenkiintoisimmista nuorista näkymistä, ja sillä on tuottoisa 9-luvun hyväksyntätapa myös Niken kanssa.

Kaikista tunnustuksista ja hänen huomattavasta kykynsä huolimatta McIlroy on voittamaton vuonna 2013 ja hänen sijoituksensa on pudonnut kuudenteen maailmaan. McIlroy taistelee suuren taantuman läpi Iranin Jalkapallomaajoukkue Paita vain viidellä kymmenellä viimeisellä maalilla 16 tapahtumasta, joita hän pelasi vuonna 2013.

Monet tiedotusvälineet ovat osoittaneet häiriötekijöitä McIlroyn huonon pelaamisen syyllisenä. McIlroylle on ollut paljon potentiaalisia häiriötekijöitä vuonna 2013: Topin maailman sijoituksen paine, vaatimukset ylläpitää suosituksia, sopivia hänen entistä hallintoyhtiötä vastaan, sopeutuminen uusiin laitteisiin ja erittäin julkistettu suhteet tyttöystäväänsä, joka on ammattimainen tennispelaaja .

McIlroy yritti taipumista syyttää henkilökohtaisen elämänsä häiriötekijöistä: ”Mekaanisesti golfkierroni … putoin pariin huonoihin tapoihin ja yritin työskennellä siitä. Se vaikuttaa myös henkisiin kysymyksiin. Golf on itseluottamuspeli, ja jos olet varma, että se antaa sinun pelata paremmin ja vapaampaa täysin ilmaisella mielellä … ehdottomasti, ei mitään tekemistä laitteiden kanssa. ”

Tekniikat häiriötekijöiden käsittelemiseksi:

Rutiinit – Kehitä rutiineja kilpailuille, mukaan lukien eilen illalla, aamulla, pre -kierroksella ja preshot -rutiinilla. Rutiinit auttavat keskittymään prosessiin ja siihen, mikä on merkityksellistä peliäsi, sen sijaan, että häiritsevät ajatuksia.

Liipaisinsana – Argentiinan Jalkapallomaajoukkue Paita Valitse sana ”keskitys”, “keskity nyt”), joka auttaa sinua keskittämään huomionne käsillä olevaan tehtävään. Valitse liipaissana, joka tarkoittaa sinulle tai jotain, jonka parissa työskentelet käytännössä.

Ole tietoinen – haluat huomata, kun olet poissa tavanomaisesta preshot -rutiinistasi, tartu itsesi ennen kuin osut laukaukseen ja uudelleen.

Rekisteröidy täysin ilmainen henkisen sitkeysraportti!

Opi todistettuja strategioita luottavaisesti!

Kärsitkö herkästä itseluottamuksesta jätettyjen osumien jälkeen, pelaamalla tiukasti tai korkeilla odotuksilla, jotka heikentävät luottamusta tai kyvyttömyyttä pelata vapaasti ja rentoutuneita kurssilla?

Jos kärsit keskittymisen puutteesta, alhaisesta itseluottamuksesta tai muista henkisten pelien esteistä kurssilla, et voi saavuttaa todellista golfpotentiaaliasi…

Menestyneet golfarit ovat oppineet toteuttamaan korkeimman luottamuksen kilpailuun, joten olemme kehittäneet golfarin Mental Edge -työkirjan ja CD -ohjelman, joka auttaa sinua tekemään tämän!

Golfarin Mental Edge -ohjelma sisältää kahdeksan parasta henkistä koulutusta, joita teen henkilökohtaisten opiskelijoideni kanssa auttaakseen heitä lisäämään henkistä peliäan ja parantamaan johdonmukaisuutta kurssilla.

Golfarin Mental Edge -ohjelma sisältää 8 luottamusta lisäävää CD-levyä, MP3-äänitallenteita ja 8-istunnon golfarin Mental Edge -työkirjan.

Golfaajan henkinen reuna: 8 viikon suunnitelma korkeimmasta luottamuksesta

Mitä opiskelijat sanovat?
”Mielenterveys on kaikki golfissa – kyky nähdä laukaus tai linja ja luottaa siihen, että voit lyödä sitä laukausta tai puttia. Dr. Cohn on auttanut minua luottamaan peliin ja aivohalvaukseen. ”
~ Frank Lickliter, PGA Tour, Nike Trip -voittaja

”Luottamustasoni ei ole koskaan ollut korkeampi! En osaa kertoa sinulle, kuinka selkeästi pystyin ajattelemaan kaikkien neljän kiertueen koulun aikana. Helppo pelisuunnitelma, jonka annoit minulle todella keskittyi minuun. Luottamustasoni ei ole koskaan ollut korkeampi turnauksen aikana. Wolverhampton Wanderers Paita Riippumatta siitä, kuinka paljon painostusta oli, pystyin hallitsemaan ajatuksiani ja suorittamaan. Kiitos tohtori Cohn! ”
~ Patricia Baxter-Johnson, LPGA-kiertue

Opi tehokkaita golf -luottamisstrategioita!

Teetkö “kalliita” henkisiä pelivirheitä preshot -rutiinisi aikana?

Katso: 6 kallista virhettä golfarit tekevät preshot -rutiinillaan

Lataa Totanull